Baja parental en España: los tres permisos que todo el mundo confunde
Actualizada el 23 de septiembre de 2026 · España, RDL 9/2025
La «baja parental» son 19 semanas por progenitor, y desde 2026 se reparten en tres bloques. Ese es el nombre que usa todo el mundo, aunque en el BOE se llame permiso por nacimiento y cuidado del menor. El lío empieza porque en España conviven tres derechos distintos con nombres parecidos, y mezclarlos puede costarte semanas de casa o una solicitud denegada. Vamos a separarlos.
Los tres, de un vistazo
| Permiso | Cuánto | Dónde se pide | Hasta cuándo |
|---|---|---|---|
| Nacimiento y cuidado del menor la «baja parental» de toda la vida |
19 semanas por progenitor | Empresa e INSS | 12 meses (y 2 semanas hasta los 8 años) |
| Permiso parental RDL 5/2023 |
8 semanas por progenitor | Solo la empresa | Hasta que el niño cumple 8 años |
| Lactancia art. 37.4 ET |
1 hora al día (acumulable en días) | Solo la empresa | Hasta los 9 meses del bebé |
Si has llegado buscando «baja parental», casi seguro te interesa la primera fila. Las otras dos existen, son tuyas también, y conviene saber que están ahí.
Cuánto dura la baja parental en 2026
Desde el 1 de enero de 2026, con el Real Decreto-ley 9/2025, a cada progenitor le corresponden 19 semanas repartidas así:
En familias monoparentales, el único progenitor acumula 32 semanas: 28 en el primer año y 4 hasta los 8 años. La madre biológica puede además adelantar hasta 4 semanas antes de la fecha prevista de parto. En partos múltiples, cada progenitor suma una semana más por cada hijo a partir del segundo (mellizos: 20; trillizos: 21), y otra más si el hijo tiene discapacidad.
Hasta cuándo se puede coger cada uno
Las 6 semanas obligatorias van justo después del parto. Las 11 flexibles hay que usarlas antes de que el bebé cumpla 12 meses, y las 2 guardables, antes de que cumpla 8 años. El permiso parental de 8 semanas también llega hasta los 8 años del niño, y la hora de lactancia termina a los 9 meses del bebé. Tener claras esas fechas evita el error más común: dejar semanas sin usar porque parecía que aún había tiempo.
Cómo se reparte sin desperdiciar días
Las 6 primeras semanas no se tocan: van seguidas y a la vez para los dos. Las demás son donde se juega la partida:
- Se disfrutan por semanas completas, no por días sueltos.
- La semana empieza el día que tú elijas — no tiene que ser lunes.
- Hay que avisar a la empresa con 15 días de antelación.
- A jornada parcial, solo si hay acuerdo con la empresa.
- Lo que no uses antes de los 12 meses se pierde, salvo las 2 guardables.
El error que más caro sale es gastar semanas en festivos: si colocas una semana de permiso sobre días que ya no ibas a trabajar, estás quemando permiso para quedarte en casa igual. Encadenarlas bien —y encajarlas con las vacaciones y con la lactancia acumulada— puede estirar la cobertura del bebé varias semanas más sin pedir nada extra.
Cómo se solicita
- A la empresa: comunicación con 15 días de antelación, por escrito y guardando copia. Mira tu convenio, porque puede exigir un formulario o un preaviso propio.
- A la Seguridad Social: el permiso por nacimiento se solicita en el INSS, con el formulario de nacimiento y cuidado del menor, dentro de los plazos que marque tu situación.
- Tu convenio colectivo puede mejorar el mínimo legal, y ahí es donde se ganan días de verdad: días extra de lactancia acumulada, semanas añadidas o condiciones propias.
Preguntas rápidas
¿«Baja parental» y «permiso de nacimiento» son lo mismo?
Coloquialmente sí. El nombre oficial es permiso por nacimiento y cuidado del menor; «baja parental», «baja de paternidad» o «baja de maternidad» son formas de llamar a lo mismo desde que en 2021 se unificaron y se igualaron para ambos progenitores.
¿Y el «permiso parental» de 8 semanas?
Es otro derecho, del RDL 5/2023: 8 semanas por progenitor, hasta que el niño cumple 8 años y que se pide solo a la empresa. No resta de las 19; se suma.
¿Se puede coger a la vez que la pareja?
Las 6 obligatorias, sí y obligatoriamente. El resto, como queráis: a la vez, alternándoos o encadenados. Alternarse suele estirar mucho más la cobertura del bebé; coincidir da respiro en las primeras semanas.
Para seguir leyendo
- Calculadora de baja por paternidad y maternidad — pon tu fecha de parto y mira las semanas de cada uno sobre el calendario, sin registro.
- Cómo repartir la baja parental en pareja — cuatro repartos con las cuentas hechas y un ejemplo con fechas.
- Lactancia acumulada: cuántos días son — la cuenta exacta, cómo se pide y dónde colocarla.
- Permiso parental de 8 semanas — qué es, hasta cuándo se puede usar y cuándo compensa.
- Trámites de la baja parental — qué hacer y cuándo: empresa, Registro Civil, INSS, escuela infantil.
- 19 preguntas frecuentes — festivos, pareja, autónomos, prematuros, adopción.
- Guía del permiso de nacimiento 2026 — las 19 semanas paso a paso.
Fuentes oficiales
- Real Decreto-ley 9/2025, de 29 de julio (BOE) — la ampliación a 19 semanas por progenitor.
- Guía Laboral del Ministerio de Trabajo — nacimiento y cuidado del menor, y la hora de lactancia del art. 37.4 ET.
- La Moncloa — cómo se solicita y cuánto dura.
- Seguridad Social — nacimiento y cuidado de menor — la ficha del INSS: requisitos, duración y cómo se solicita.
¿Y cómo cuadramos esto en casa sin una hoja de cálculo?
Para eso hicimos Allonest: pintáis los días de cada uno en un calendario que aplica estas reglas solo —festivos de vuestra comunidad incluidos— y avisa de los huecos en los que el bebé se queda sin nadie.